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🆕岐阜ヨガWS のおしらせ🆕

地域行事と重なり延期になっておりましたが、古巣の岐阜へ12月にお邪魔いたします。

どうぞよろしくお願いします🥰

12/10 9:30-17:30

ぎふメディアコスモス

あつまるスタジオ

①9:30-13:00

アシュタンガヨガを学ぼうWS

アシュタンガのいいところは覚えれば1人でもどこでも練習できるところです。

チャトランガどんだけやんだよ、でアシュタンガヨガを敬遠している方、よく聞きます笑

そしてその気持ち、よく分かります。

動きと呼吸がはまった時の体の軽さを体感してみてください。

あとはなんとなくやってるけど、なかなか聞けないようなことありませんか？アシュタンガヨガのクラスは自主練が基本、先生の誘導で動くクラスも流れるように終わってしまうので、解説とかありません。

今回はやったことがない方にも分かりやすく日本語でのレッドクラスと座学などを折り込んだクラスです。

ポーズのコツなどの解説もしようと思います。

マイソールクラスに出てみたい方、ぜひです。

②14:15-17:30

陰ヨガと瞑想&初めてのヨガ哲学

お昼ご飯のあとはゆったり動いてから自分自身を見つめる時間を持ちましょう。

みなさんはなんのためにヨガをしていますか？

その目的は様々でしょう。

ヨガの練習でなぜ哲学を勉強しておくと良いのか、を深掘りしていきます。

ヨガ哲学は本を読んでもやっぱり分かりにくいんです。

一般的な講義＋ディスカッション形式で進めて行く予定です。

質疑応答あり。

午前は陽、午後は陰

バランス整えに来てください🥰

💚参加費

①6000円

②5000円

両方ご参加の方は10000円

💚お支払い方法

銀行振込

PayPay

クレジットカード

お申し込みはDMか公式LINE、お友達の方は直接ご連絡いただいても大丈夫です。

定員は各回10名様までとさせていただきます。

（そんなに来てくれるのか）

大人数だとなかなかお1人ずつとお話しできないのでね。。元とって帰ってください笑

皆様のご参加お待ちしております😊

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2023.10